Poradnia leczenia agresji Warszawa

​

Agresja to problem, z jakim zmaga się wiele osób. Warto wiedzieć, że występuje ona w sytuacjach stresowych i jest zjawiskiem naturalnym. Przyroda wyposażyła nas w mechanizmy obronne, a agresja to jeden z nich. Często uwidacznia się i mężczyzn, jednak i kobiety nie są od niej wolne. W dzisiejszych czasach agresja nie jest już jednak dobrze widziana społecznie. Nie każdy wie, iż można skutecznie hamować jej napady, a nawet całkowicie wyeliminować je ze swojego życia. W tym celu niezbędna jest jednak nauka zastępowania agresji. Prowadzą ją ośrodki psychologiczne na terenie kraju. Jednym z nich jest Przystanek Empatia.

Czym jest trening zastępowania agresji?

Trening zastępowania agresji w rzeczywistości polega na dziesięciu 90-minutowych spotkaniach z certyfikowanym trenerem. W trakcie zajęć uczestnik dowiaduje się, w jaki sposób może zamieniać energię płynącą z negatywnych emocji na coś dobrego. Często wystarczy tylko zmiana sposobu myślenia, by wyzbyć się zgubnego, niekontrolowanego napadu złości. Trening korzysta z zasad pozytywnego modelowania, opartego na technikach behawioralno-poznawczych. Już kilka sesji pozwala odczuć , co zaprocentuje w przyszłości lepszym kontrolowaniem swoich emocji.

Dowiedz się więcej na stronie poradnia leczenie agresji Warszawa i w razie problemów zadzwoń, przyjdź do nas.

​

​

​

​